Наряду с чревоугодием причиной лишнего веса могут быть частые стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильный обмен веществ. Низкий уровень доходов населения косвенно тоже может быть причиной ожирения, ведь из-за недостатка средств на существование мы не всегда можем составить наш рацион оптимально. Рацион человека должен состоять из свежих овощей, фруктов, зелени, рыбы жирных сортов, морепродуктов и совсем немножко углеводов. Рацион же малообеспеченного человека состоит в основном из хлеба, макарон, консервов и, конечно же, сосисок. Такое питание часто способствует ожирению.

Часто бывает так, что мы начинаем бороться с лишним весом, но наша вера в самих себя тает на глазах, а ведь чтобы похудеть, мы должны верить, прежде всего, в себя самих. Чтобы укрепить нашу веру в самих себя, можно прибегнуть к помощи молитв. Молитва Иринарху Ростовскому для похудения способствует укреплению веры. Читать её можно в любое время, без особого на то благословения духовника.

Сильная молитва для похудения Иринарху Ростовскому.

О, Великий угодниче Божий и преславный чудотворче, преподобие отче наш Иринарше! Призри на ны грешныя, в скорбех и обстояниих наших усердно к тебе вопиющия и на тя по Бозе все упование наше возлагающия. Просим тя со умилением многим: твоим предстательством ко Господу Богу испроси нам мир, долгоденствие, братолюбие, земли плодоносие, воздуха благорастворение, дожди благовременны, и свыше благословение на вся начинания наша благая. Избави же всех нас святыми твоими молитвами от всяких бед: глада, града, потопа, огня, меча, вредоноснаго червия, тлетворных ветров, смертоносныя язвы и напрасныя (внезапныя) смерти, и во всех скорбех наших буди нам утешитель и помощник, сохраняя ны от падений греховных и сподобляя наследники быти Царствия Небеснаго, да прославляем вкупе с тобою всех благих Подателя, Триединаго Бога, Отца и Сына и Святаго Духа! Аминь!