Почему стоит прочитать книги из ТОП-7
Беременность — особенный период в жизни каждой женщины, полный новых ощущений, переживаний и вопросов. Чтобы лучше подготовиться к материнству, многие будущие мамы обращаются к специализированной литературе. Книги о беременности и родах помогают:
- Получить достоверную информацию от экспертов
- Узнать о физиологических и психологических изменениях
- Подготовиться к родам и уходу за новорожденным
- Справиться со страхами и тревогами
- Настроиться на позитивный лад
Но как выбрать действительно полезные издания среди огромного разнообразия? Мы составили ТОП-7 книг, которые стоит прочитать каждой беременной женщине.
«Малыш, ты скоро?» – как стать родителями
Книга акушера-гинеколога Елены Березовской рекомендована известным педиатром Евгением Комаровским всем, кто планирует стать родителями. Автор подробно рассматривает вопросы:
- Как быстро забеременеть
- Что делать, если беременность не наступает
- Как зачать здорового малыша
- Какие существуют методы лечения бесплодия
Это отличное пособие для пар, которые готовятся к беременности или сталкиваются с трудностями при зачатии. Книга поможет лучше подготовиться и увеличить шансы на успешное наступление беременности.
«280 дней до вашего рождения» – первые месяцы
Книга Катарины Вестре необычна тем, что рассказывает о внутриутробном развитии с точки зрения будущего ребенка. Автор описывает:
- Формирование органов и систем плода по неделям
- Интересные факты об эмбриональном развитии
- Процессы, происходящие в организме беременной
Вестре максимально детально рассматривает беременность на клеточном уровне. Это позволяет будущим мамам лучше понять, что происходит с их малышом. Книгу рекомендуется читать в первом триместре.
Интересные факты из книги:
— У эмбриона изначально формируются хвост и перепонки между пальцами
— Впадинка над верхней губой появилась из-за сходства эмбриона с рыбой на ранних сроках
— Мозг окончательно формируется на заключительном этапе беременности
«9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин»
Еще одна книга Елены Березовской, написанная простым и понятным языком. Это настоящий мини-учебник по акушерству, который поможет:
- Справиться с токсикозом и другими неприятными симптомами
- Понять, какие обследования действительно необходимы
- Избавиться от необоснованных страхов
- Избежать приема лишних лекарств
Автор развенчивает распространенные мифы о беременности и критически подходит к некоторым распространенным диагнозам. Книгу лучше всего читать в первом триместре.
Главный совет автора:
Современная медицина не умеет эффективно бороться с угрозой прерывания беременности. Большинство назначаемых при этом препаратов неэффективны.
«Как выносить и родить здорового малыша» Клемми Хупер
Книга профессиональной акушерки и мамы четверых детей — настоящая энциклопедия беременности. Она содержит подробную информацию о:
- Развитии плода по неделям
- Изменениях в организме женщины
- Правильном питании и образе жизни
- Подготовке к родам
Автор отвечает на самые распространенные вопросы будущих мам — от влияния алкоголя до выбора сценария родов. Книгу можно читать на протяжении всей беременности.
Важные темы из книги:
— Преодоление эмоциональных перепадов
— Необходимость приема витаминов
— Особенности первого УЗИ
— Когда можно узнать пол ребенка
«Чего ожидать, когда ждешь ребенка»
Бестселлер Шэрон Мазель и Хейди Муркофф — одна из самых популярных книг о беременности в мире. Авторы собрали в ней:
- Практические медицинские советы
- Ответы на самые частые вопросы беременных
- Рекомендации по питанию и образу жизни
- Информацию о процессе родов
Книга написана доступным языком и содержит советы не только для будущих мам, но и для пап. Ее лучше читать во втором и третьем триместрах.
Основная идея авторов:
Беременность — это сложный период для всей семьи. Но именно он позволяет подготовиться к новому статусу родителей и укрепить отношения.
«Роды без страха» Грантли Дик-Рида
Книга британского акушера, ставшая революцией в акушерстве, учит женщин не бояться родов. Автор утверждает, что лучший способ победить страх — это:
- Изучить процесс родов
- Подготовить примерный план действий
- Освоить техники дыхания и расслабления
Дик-Рид подробно описывает, как сделать роды максимально естественными и менее болезненными. Книгу рекомендуется читать после 35 недели беременности.
Главный принцип автора:
Роды — это не процесс, который можно измерить часами. Важно довериться своему организму и быть уверенной в успешном исходе.
«Французские дети не плюются едой» Памелы Друкерман
Хотя эта книга не совсем о беременности, она помогает настроиться на материнство с юмором и оптимизмом. Автор рассказывает о французском подходе к воспитанию, который включает:
- Спокойное отношение к капризам ребенка
- Сохранение собственной жизни после рождения детей
- Обучение детей самостоятельности с раннего возраста
Книга поможет расслабиться перед родами и настроиться на позитивное материнство. Ее можно читать в конце беременности или даже в роддоме.
Основная идея книги:
Быть хорошей матерью не значит полностью посвящать себя ребенку. Важно сохранять баланс и собственные интересы.
Польза чтения во время вынашивания малыша
Чтение книг о беременности и родах приносит будущим мамам много пользы:
- Помогает получить достоверную информацию
- Снижает тревожность и страхи
- Настраивает на позитивный лад
- Позволяет лучше подготовиться к родам
- Помогает расслабиться и отвлечься
Современные форматы позволяют читать книги в любое удобное время — на бумаге, в электронном виде или в аудиоформате. Главное — выбрать литературу, которая подходит именно вам.
Помните, что книги не заменяют консультаций врача. При любых сомнениях или проблемах обращайтесь к своему акушеру-гинекологу. Приятного и полезного чтения!