«Заберите меня отсюда» или полтора месяца занятий Кудо
Несколько месяцев назад я описывал первые впечатления от пробного похода на Кудо. Тогда я упомянул только положительные стороны, да и вообще описал всё мельком и коротко. Теперь настало время раскрыть карты, поднять завесу тайны… Ну и так далее 🙂 и поподробнее.
Начать стоит с дисциплины. Это, пожалуй, самая важная часть. На Кудо воспитывают, даже если ты уже взрослый. Дисциплина тут если не адамантиновая, то железная — точно. За опоздание 40 отжиманий, никаких грубых слов, обязательно уважительное отношения к учителю и другим занимающимся, стоять на месте так же нельзя, если ничего не делаешь — значит еще больше отжиманий тебе уж точно не повредят. Цветные пояса никогда не позволяют себе лишнего и ведут себя весьма скромно, хотя по ним видно, что если встретишь таких в темном переулке, телефончик отдашь без особых просьб :))) Стоит отметить, что больше всего «понтовщиков» среди своих же, то есть среди начинающих, тут прямо все цвета радуги: и мастера бесконтактного боя, и мастера слов, и мастера «ты делаешь всё неправильно, а как надо сам спроси» боевых оборотов. В общем новичку особо скучать не приходится и проблем с общением в целом нет. Однако чуть позже проникаешься доверием ко всем, с кем занимаешься, они прямо как братья становятся. Сколько различных трудностей приходится вместе преодолевать, это без сомнения сближает, еще чужих вчера людей.
Физическая подготовка здесь одна из самых жестких в моей жизни. Бывало что после тренировок меня чуть ли не тошнило от перенапряжения, руки тряслись и хотелось лечь, и испустить дух 😉 Но ничего, человек может привыкнуть ко всему, так что и я приспособился спустя некоторое время. Хотя иногда бывает такое, что всю тренировку не выдержать и приходится останавливаться и давать себе передохнуть, однако, теперь это встречается значительно реже чем полтора месяца назад 🙂 Сама по себе подготовка включает в себя весь спектр упражнений, тут есть и скакалка, и отжимания, и различные упражнения на пресс, и так далее.
Со стороны техники всё просто идеально. Вот именно так должны быть организованы правильные тренировки. Если занятия трижды в неделю, то в первый день будет ударная техника, во второй — борцовская, в третий — спаринги и бои. В отношении самих технических действий тоже всё хорошо, руки перекочевали из бокса, ноги и колени из тайского бокса и карате, борцовская и бросовая техника — из (в этом я слаб, но что-то похожее я видел в…) дзюдо и самбо. Последнее заслуживает отдельного описания, потому что в новинку для меня и знакомство с новым направлением всегда интересно для новичка. Это круто 🙂 Впервые в жизни я пробовал заломы, (моё короткое посещение секции айкидо не будем считать, о нем я как-нибудь потом напишу) зажимы, на руки и ноги, различные броски с использованием передних, задних подножек, через бедро и много чего еще. В общем, если быть кратким — впечатляюще, мне понравилось.
Общее впечатление: очень круто. Да именно так. За эти полтора месяца с меня начал уходить лишний жирок, а мышцы начали немного увеличивться и твердеть. Общее физическое состояние улучшилось и 2 километровый кросс для меня больше не представляет собой непреодолимую преграду.
Итог: главное — заниматься. Формула Кудо простая: дисциплина + физическая подготовка + техника. Впрочем, думается мне, что это формула любого успешного смешанного единоборства, однако, не всегда дисциплина занимает у этих единоборств центральное место.
По началу, единственной мыслью, постоянно крутившейся в голове была «заберите меня отсюда» или более алчный её вариант «зачем я заплатил за n-тренировок???» Но чем больше ходишь — тем интереснее продолжать дальше.
Ошибка: Запрашиваемая страница не найдена (404)
Европейский Гимнастический Центр
Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08
Детский Баскетбольный Клуб
Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.
+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru
Батутно-акробатический центр
«I-JUMP»
Занятия по прыжкам на батуте и акробатике для детей от 4 лет и взрослых. Детская развивающая гимнастика для детей от 2 лет. Профессиональные тренеры. Метро Юго-Западная.
+7 (495) 437-27-41 i-jump.ru
Клуб путешественников «Робинзонада»
Команда «Робинзонады» устраивает сборы профессиональных и любительских команд, предоставляет услуги подготовки спортивных мероприятий, а также организует свободное время участников.
+7 (977) 735-73-72 robinzonada.ru
Клуб единоборств «Гвардия»
Для начинающих и опытных спортсменов. Рукопашный бой, Самбо, Детский фитнес, Гимнастика, Кикбоксинг. Патриотическое воспитание, сборы и детский лагерь.
+7 (812) 443-87-54 ermolaev-sport.ru
Сеть детских школ балета «Classic» 
Набор в группы с 2-х лет! Бесплатное пробное занятие. Более 20 школ в Москве рядом с домом! Здоровая осанка у детей! Мини-группы, опытные педагоги, комфортные залы! Звоните!
+7 (499) 112-04-36 baletclassic.ru
Отличите искусство от драки 
Групповые и персональные тренировки по традиционному кунг-фу. Приглашаем взрослых и детей различного уровня физической подготовки. Более 20 филиалов в Москве. Звоните!
+7 (909) 914-66-30 wushu.su
Академия FIGHTING SPORT ARTS
Группы для профессионалов и начинающих. ММА, тайский бокс, бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, бокс и кроссфит. Открыт набор в детские группы. Персональные тренировки у МС и победителей Чемпионатов Мира. 2 минуты от м. Кожуховская.
+7 (495) 151-85-79 sasport.ru
Все виды гимнастики, акробатика, воздушная гимнастика и стретчинг
Набор в группы от 1,5 лет и взрослых по направлениям: спортивная, художественная, воздушная гимнастика, акробатика, стретчинг. Оборудованный зал, удобный график, лояльные цены, прекрасные тренеры.
+7 (906) 068-86-59 gymnasticsacademy.ru
Развивающий Гимнастический Центр
Гимнастика и акробатика для детей от 1,5 лет с профессиональными тренерами (метро Беломорская/Речной вокзал).
+7 (495) 150-55-32 gymnasticlub.ru
«Кудо-мой любимый вид спорта»
Муниципальное общеобразовательное учреждение Озерская средняя школа имени Заслуженного учителя РФ А.Ф.Дворянинова
ИНФОРМАЦИОННО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ
КУДО-МОЙ ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА!
Автор: Луконин Максин, ученик 3 класса
Руководитель: Халитова Римма Илдусовна
14.02.2017год
Powerpoint Templates
Актуальность :
В наш прогрессивный век дети предпочитают проводить свободное время у экрана телевизора или компьютера,
пренебрегая своим здоровьем. Данная работа может пробудить у школьников интерес к кудо,приобщить их к этому виду спорта и вести здоровый образ жизни.
Цель исследовательской работы:
определить влияние КУДО, как вида спорта на здоровье человека, узнать о его истории.
Гипотеза : КУДО – полезный вид спорта.
Задачи исследования:
1) изучить историю возникновения КУДО как вида спорта
2) выявить особенности развития КУДО в России;
3) провести опрос среди сверстников «Мое отношение к КУДО;
4) проанализировать влияние КУДО на здоровье человека.
Методы исследования: :
- Теоретическое исследование.
- Наблюдение
- Анкетирование
- Собеседование
История KUDO
KUDO — (яп. 空道 , буквально — «путь пустоты» или «простой путь»)
или Дайдо Дзюку
(реже Дайдо Джуку ) (яп. 大道塾 — «школа великого пути») — современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаши на основе его знаний о карате кёкусин-кай, борьбе дзюдо, тайском боксе.
История KUDO
В России КУДО развивается с 1991 года. Этим видом восточных единоборств занимаются более 17000 человек в 56 регионах нашей страны.
Президентом Федерации КУДО России является Анашкин Роман Михайлович , обладатель чёрного пояса, 6 дан.
Как я тренируюсь и изучаю КУДО
Мой тренер – Алексей Николаевич Пашев , он обладатель чёрного пояса – 2 дан.
Защитная амуниция KUDO
В соревновательной практике KUDO используется уникальная защитная амуниция, которая позволяет вести полноконтакт-ные поединки при минимуме травм: шлем с пластиковым забралом Neo Head Gear (NHG), войлочные накладки на руки (кен-сапоты), бандаж на пах, капа. У детей и женщин кроме того используются: защитные щитки на голень и подъем стопы, жилет на грудь (кираса).
КУДО – это не только спорт, образ жизни, увлечение,
средство самозащиты, но и здоровье и сила
КУДО – для меня это образ жизни,
хорошее увлечение и средство самозащиты в экстремальных случаях. Регулярно занимаясь спортом, в том числе и кудо, я стал чувствовать, что мне с каждым днем становиться легче дышать, ходить и бегать, я не устаю на уроках физкультуры, я быстрее усваиваю новый материал на уроках. Мне стало интересно: почему занятия КУДО так положительно влияют на самочувствие и здоровье, и я решил провести исследовательскую работу и выяснить, как и каким образом занятия по КУДО влияют на физическое развитие и здоровье людей
Участие в соревнованиях и спортивных сборах укрепляет морально-волевые качества
бойца, делает его более сильным и ловким.
Собеседование с людьми, которые имеют отношение к спорту
Интервью с тренером клуба КУДО А.Н. Пашевым
Влияет ли занятия спортом на здоровье человека?
Занятие восточными единоборствами, в частности КУДО, способствует умственному и физическому оздоровлению организма. Регулярные тренировки позволяют исправить недостатки координации, улучшается внимание, развивается логическое мышление. КУДО, как метод физического воспитания, прекрасно подойдет для современных детей. Тренировки в нашем клубе построены таким образом, чтобы не только укрепить здоровье человека, но и выработать устойчивость к стрессовым ситуациям, а также рефлексы адекватного реагирования в экстремальных ситуациях.
Интервью с медсестрой Дзюбой И.И.
Как влияет на организм детей занятия по кудо?
Положительное влияние на здоровье занятий спортом известно достаточно давно, врачами было отмечено, что дети резко отличались от других учеников великолепной физической подготов-кой, и прекрасным здоровьем. На занятиях по кудо укрепляются суставы, позвоночник, мышечный каркас. Занятия развивают объем легких, рекомендованы они для детей, страдающих астмой и с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Анкетирование (приняли участие 20 человек)
1. Ведёшь ли ты здоровый образ жизни?
2. Какой вид спорта тебе нравится?
3. Каким видом спорта занимаешься сейчас?
4. Какие виды спорта развиты в нашей школе?
5. Где ты предпочитаешь заниматься спортом?
а) в школе
б) дома
в) в спортивной секции
6. Какие ты смотришь спортивные передачи?
7. КУДО- для тебя это…. что?:
а) стиль жизни
б) оздоровительная система
в) средство самозащиты
—
Результаты анкетирования
1.Здоровый образ жизни ведут все одноклассники.
2.Нравится: баскетбол-6 чел., гимнастика-7чел., боевые единоборства- 4чел., футбол-1, волейбол-2
3.Спортом в классе занимаются 18 чел., 2ученика- не занимаются.
4. В нашей школе развиты: баскетбол, лыжи, футбол.
5.Спортивные секции посещают 15 человек.
6 . Биатлон, футбол, бокс.
7. КУДО для ребят- это средство самозащиты-13 чел., оздоровительная система- 6 чел.
Влияние КУДО на здоровье человека
1.Увеличивают мышечную силу
2. Повышают скорость реакции
3. Улучшают прочность костей
4. Повышают иммунную систему организма
5. Учит уважать соперников
6. Прививает взаимовыручку и чувство ответственности
7. Развивает ловкость, быстроту, силу и выносливость
8. Ответственность за порученное дело, целеустремленность
Вывод
Цель, поставленная в начале исследовательского проекта, достигнута.
Гипотеза о том, что футбол очень полезен, доказана.
Футбол- полезный вид спорта!
Спасибо за внимание. Желаю Вам крепкого здоровья
Кудо группа для начинающих
Идет набор в начальную группу Кудо, идут тренировки в продвинутой группе
Кудо – это один из наиболее сбалансированных как в спортивном, так и в боевом плане видов единоборств. Ударная техника, борьба – ваш ребенок получит максимально полное понимание всех аспектов поединка. Комплексное обладание ударной техникой, руки, ноги, локти, колени плюс борьба в стойке и партере.
Арсенал болевых и удушающих приемов. И главная фишка – шлем с глухим пластиковым забралом, который дает возможность избежать ненужных травм головы и лица (а мы помним, что самый простой и часто используемый удар – именно прямой). Он же, ко всему прочему, дает неисчерпаемые возможности для тренировки общей и специальной выносливости.
Помимо приёмов Кудо также даются элементы акробатики, гимнастики, общефизической подготовки и специальной физической подготовки. Для детей в основном игровые и развивающие тренировки.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Денис Сенютин
Ведет тренерскую работу с 1998 года. Воспитал трех чемпионов России по детям и юниорам, двух спортсменов мастерской категории — черный пояс 1 дан, серебряного призера чемпионата Европы по Кудо, обладателей золотых медалей межрегиональных турниров.
Судья международной категории.
Спортивные достижения:
• Серебряный призер чемпионата мира по Кудо 2001 года
• 5-ти кратный чемпион России по Кудо
• Чемпион открытого чемпионата Литвы по Кудо
• Чемпион России по котики-каратэ
Дмитрий Бобцов
Тренер-преподаватель, коричневый пояс по Кудо, мастер спорта по спортивной акробатике, неоднократный чемпион Москвы. Ученик Синютина Дениса Николаевича, (черный пояс 4й дан).
Почему стоит тренироваться у нас
- Удобное местоположение. Центр – причем центрее некуда, улица Спиридоновка , 9/2 шаговая доступность от метро Маяковская или Пушкинская.
- Время для занятий – идеально для начинающих школьного возраста 17:00. 2 раза в неделю, полтора часа. Более чем достаточно, чтобы сделать первые шаги в нашем виде единоборств.
- Хороший зал, оборудованный всем, что необходимо для нашего вида спорта. Инфраструктура (раздевалки, душевые, безопасность) все в наличии и в хорошем состоянии.
- Профессиональный и внимательный тренерский состав. Педагог с профильным спортивным образованием (Академия Физической Культуры, ныне РГУФКСМиТ). Нам не все равно, чему вы научитесь и как при этом будете выглядеть. Наши ученики – лицо нашего Додзе и нашего вида спорта.
- Мы не учим драться. Уметь бить и бороться вы будете уметь в любом случае, если будете регулярно посещать тренировки, это даже не обсуждается. Мы даем систему физического и нравственного воспитания, которая будет помогать, прежде всего, вам отвечать на жизненные вызовы, решать задачи, которые раньше казались вам непреодолимыми.
- Защита во время тренировок. Кудо один из самых безопасных видов спорта, ввиду наличия большого количества защитной экипировки, плюс тренировочный процесс всегда выстроен с позиции «не навреди» и «не давай ученикам больше, чем они способны воспринять» что сводит риск травм к минимуму.
Ваши тренировки – это ваше здоровье. Которое, как известно, не купишь. В любом случае, решите вы двигаться в профессиональный спорт или останетесь на уровне крепкого любителя, вы будете намного более подготовленным к жизненным неурядицам.
НОВОСТЬ Набор в группу Кудо!
Идет набор новой группы на февраль 2016 года для взрослых и детей! Начало занятий — февраль.
Дорогие друзья! Додзе «КБ» совместно с «Додзе сенсея Синютина» федерации Кудо России объявляет набор в детскую группу. Уровень подготовки – от нулевого. Приглашаем мальчиков и девочек от 5 до 15ти лет на занятия Кудо.
Занятия Кудо для детей
Федерация КУДО России / Блог / 10 советов новичку КУДО.
Июль месяц скучный… Тренировочный год подошел к концу, в зале появляется 2,5 землекопа, да и к тому же всегда разные… Особо рьяные уехали на сборы Федерации, либо занимаются самостоятельно. В общем, это то время, когда можно писать о чем-то отстраненном.
Недавно я составил список инвентаря, который необходим настоящему кудоисту. Честно говоря, даже сам испугался сколько всего получилось, но прикинув, понял, что у меня то амуниции еще больше. В этот раз я решил написать несколько советов человеку, который хочет заняться КУДО. В первую очередь эта заметка для совершенно не знакомых с миром единоборств людей, но может быть полезна и тем, кто имеет за своими плечами опыт других боевых стилей (не восточных).
Чтож, приступим…
1. Будь дисциплинированным!
КУДО — это, конечно, не армия, но в любом случае это карате, в том плане, что это восточное единоборство, в котором очень глубока внутренняя философия. Будьте готовы к тому, что необходимо будет правильно входить и выходить из додзе, уважать сен-сея (именно сен-сея, а не тренера, инструктора, «эй,дядя» и прочих интерпретаций), уважать зал (додзе) и его дух.
С первых дней заместо «да» или «понял» нужно говорить «Ос!». Это своего рода согласие и проявление уважения. Также говорят, когда приветствуют сен-сея или одноклубников. Также при произношении делают определенный жест руками, но его подробно описывать не буду, лучше увидеть в живую.
При построении вперед становится самый старший (по поясам) ученик, далее по меньшинству. Если спортсмен не одет в кимоно, то он идет в конец строя. Когда пояса имеют одинаковый уровень, то строятся по росту, либо по времени сдачи аттестации (актуально в том случае, если знают собственно когда кто сдавал…).
Входят в додзе лицом вперед, также и выходят. Обязательно говорят «Ос!». С татами, кстати, тоже уходят спиной вперед, все время обратив взор в сторону судьи и соперника.
2. Берегите здоровье и организм!
Разумное отношение к себе и своему организму — залог здоровья. Это относится к любому виду спорта. КУДО — очень интенсивный вид спорта, нагрузки, которые испытывает спортсмен, могут сильно навредить, если не подготовиться к ним.
Если вы приходите в додзе, это подразумевает, что вы можете и хотите заниматься, но, если у вас есть противопоказания к тренировкам, то обязательно расскажите о них. Ведь сен-сей несет за вас ответственность во время тренировки и должен знать о травмах и заболеваниях учеников.
Главное правило: если стало плохо — прервитесь, отдохните и только после этого продолжайте. Не надо строить из себя героя, это никому не нужно. Нет ничего постыдного в том, чтобы остановиться и прийти в себя.
Крайне важно на первом этапе акцентироваться на общефизическом состоянии, нужно укреплять суставы, мышечный каркас, тянуться и развивать выносливость. Только когда тело физически готово, можно переходить к спаррингам и серьезным нагрузкам.
Никогда не пренебрегайте разминкой. Максимально хорошо разогрейте каждый сустав! Также, не надо стараться сделать больше, быстрее и выше, чем все остальные. Позерство никто, не любит, а усталость не позволит доработать до конца тренировки. Строго следуйте указаниям сен-сея. Соблюдая элементарные правила безопасности, вы сбережете свое здоровье для более тяжелых занятий.
3. Минимальный инвентарь.
На первую тренировку с собой можно ничего не брать, достаточно спортивной одежды. Данное занятие нужно для того, чтобы посмотреть на зал, на сен-сея, занимающихся людей. Каждый для себя принимает решение, подходит данная атмосфера и энергетика зала или нет.
Если решение положительное, то вот что нужно на первые несколько месяцев тренировок:
- Кимоно.
- Капа.
- Перчатки боксерские. Покрытие может быть любым, важно, чтобы они были плотными, чтобы не сломать себе пальцы и не травмировать партнера.
- Лапы. Если есть общественные, то не обязательно.
- Бинты для обмотки рук.
- Накладки на ноги, для защиты голени.
- Раковина на пах.
- Сланцы, сменное белье, полотенце. Это все для душа. Кстати, последний крайне важно принимать после тренировки (если, конечно, он имеется). Вы смываете не только пот и грязь с тела, но и энергию усталости, что позволяет выходить из зала свежим и довольным.
4. Учитесь работать с лапами!
Умение правильно держать лапы на отработке ударов — залог правильной работы оппонента. Без этого все связки будут смазаны и испорчены. Если вы не умеете держать лапы, то скорее всего с вами никто не захочет становиться в пару, либо будет стоять такой же «специалист».
Что важно знать:
- Лапы нужно держать на уровне подбородка партнера.
- Лапы держат крепко, но рука должна уходить от ударов партнера. Он должен чувствовать свой удар в лапу, но при этом не должно быть ощущения каменной стены. Это может привести к травме кисти.
- Ладонь сжимают так, как будто берут большой апельсин. Это позволяет избежать травмирования пальцев.
- Если наносится связка, то нужно держать лапы рядом с друг другом. Вы имитируете голову партнера и она не может быть одновременно в районе левого и правого плеча.
- Если наносится боковой удар в лапу, то вперед ставят ногу противоположную лапе, в которую наносят удар. В этом случае рука от удара может спокойно уйти в сторону. Если этого не сделать, то можно повредить плечо.
- Если наносится связка в движении, то партнер с лапами должен отходить назад. Отодвигаются на столько, на сколько приближается атакующий. Это позволяет отработать связку с максимально реалистичной дистанцией.
Это, конечно, не все, что нужно знать, но для начала достаточно.
5. Как спарринговаться.
КУДО — контактный спорт и спарринг в нем основа всего. Правда, это не значит, что надо в каждом поединке стараться «ушатать» партнера. Спарринги на тренировке — отработка полученных навыков, поиск своего стиля, своей дистанции. Поэтому, сразу договаривайтесь с партнером в какой манере будете биться и старайтесь не выходить за рамки договоренности.
Есть еще один момент: если вы знаете, что можете нанести сильный, нокаутирующий удар и вам выпадает шанс его нанести, то постарайтесь ограничиться только его обозначением. В полную силу можно его нанести в грушу или во время соревнований. В основном это касается ударов в голову. В корпус и ноги можно и даже нужно наносить сильные удары, чтобы ваш оппонент становился более сильным и крепким. Опять же, если вы заранее договорились, что работаете в среднюю или полную силу.
6. Научитесь завязывать пояс.
Кимоно обязательно подпоясывается поясом. Поэтому заранее научитесь это делать, чтобы не терять в зале время. Способов несколько и их все легко найти в интернете.
7. Научитесь заматывать бинты.
Такая же ситуация, как и с поясом. Защита рук — важный элемент заботы о здоровье. Поэтому, с первых тренировок правильно обматывайте костяшки, чтобы руки остались целыми.
8. Японский счет.
Считают на тренировках в основном на японском, поэтому полезно выучить счет заранее. Произношение довольно условное, поскольку японский язык для нас довольно сложен, так что не бойтесь ошибиться, на это редко обращают внимание.
1 ити, ичь 6 року
2 ни 7 сити
3 сан 8 хати
4 ён, си 9 кю
5 го 10 дзю
9. Правильно питайтесь!
Любая физическая активность — стресс для организма. В связи с этим, помогайте ему его преодолеть. С началом занятий принимайте витамины, побольше овощей, зелени, фруктов, белковой пищи, мед и остальные продукты пчеловодства. Обязательно на каждую тренировку берите воду (в среднем 0,75-1 л.). Желательно добавлять в воду изотоник.
За 1,5-2 часа до тренировки есть не желательно. Перед тренировкой можно съесть банан, дольку шоколадки или небольшую булочку. Если не соблюдать это правило, занятие будет тяжелым и не эффективным, поскольку забитый желудок не позволит тренироваться в полную силу.
Ну, и что самое главное в этом разделе: курить и принимать алкоголь никак не сочетается с духом КУДО. Либо одно, либо второе. Помните, что это залог не только спортивных успехов, но и здоровой, счастливой жизни в целом.
10. Главный секрет!
Помните мультик про Панду? Там в лапше был сверхсекретный ингредиент, а у мастера кунг-фу был волшебный свиток. В итоге выяснилось, что нет никаких секретов, а дело все внутри самих себя. Тоже самое и с тренировками. Залог успеха — это упорство, целеустремленность и вера в свои силы. Никто не сможет сделать из вас Брюс Ли с первых месяцев. Для того, чтобы овладеть своим телом и духом, потребуется много лет тренировок, повторений и терпения.
Многие уходят после первого ушиба или сильного удара. Это проигрыш самому себе, т.к. ушиб рассосется, боль уйдет, но ощущение проигравшего не пройдет уже никогда. Только когда мы ломаем преграду внутри себя, превозмогаем страх, усталость и боль, только тогда мы получаем истинное удовольствие и познаем «тайну» совершенства!
Успешных тренировок и интересного пути в КУДО, в пути открытых дверей…
Июль 2014.
- 30 сентября 2014 в 16:56
«Занятия КУДО стимулируют у детей умственное развитие» Зорин В.И.
Владимир ЗОРИН: «Занятия под руководством квалифицированного инструктора стимулируют у детей умственное развитие — учат сосредотачивать внимание, развивают память»
19 октября в клубе «MANХЭТТЕН» Федерация Кудо России проведет открытую детскую тренировку. К занятию приглашаются дети от 7 до 12 лет, не имеющие предварительную спортивную подготовку или только начавшие заниматься единоборствами. Тренировку проведет лично главный тренер сборной России по Кудо Владимир Ильич Зорин.
В интервью нашему сайту Владимир Ильич рассказал о пользе тренировок Кудо для детей, подчеркнув, что именно умственное развитие способствуют дальнейшему прогрессу кудоистов.
«Несмотря на то, что единоборства никак нельзя отнести к простым видам спорта, заниматься с маленькими детьми ими можно, нужно и полезно.
Во-первых, действуя аккуратно, можно значительно развить и усовершенствовать природные данные ребенка: например, гибкость и подвижность суставов.
Во-вторых, можно исправить недостатки его координации и скорректировать дефекты развития опорно-двигательного аппарата: для этого существуют специальные упражнения.
Таким образом, можно избавить ребенка от физических недостатков, которые наложили бы ограничения на его технику. В более позднем возрасте такого рода недостатки приходится компенсировать, используя более доступную технику из арсенала единоборств.
Можно также освоить с ребенком базовую технику и выучить кихон. На это потребуется от 3 до 4 месяцев (взрослому — 1 месяц), но это создаст предпосылки для быстрого прогресса в дальнейшем. Для ребенка, который занимается достаточно долго (несколько лет), координация становится привычной, то есть естественной. Кроме того, вырабатывается очень важный навык — быстрого и осмысленного усвоения новой координации.
Ребенок учится правильно дышать, что тоже очень важно, а так же быстро переходить от напряжения мышц к их расслаблению, и наоборот. Дети обычно более расслаблены, чем взрослые, поэтому, если техника у них хорошо поставлена, скорость движений у них выше, чем у взрослых. Для обучения единоборствами, где техники построены на скорости, координации и концентрации, это необходимо использовать.
Занятия под руководством квалифицированного инструктора стимулируют у детей умственное развитие — учат сосредотачивать внимание, развивают память, помогают ребенку использовать особенности и компенсировать недостатки свойственной ему системы репрезентации (способа восприятия информации), уводят от стереотипного мышления, развивают как логическое, так и образное мышление.
Занятия Кудо влияют на формирование характера ребенка — он становится более уверенным в себе, учится сдержанности, самоконтролю, целеустремленности. Ребенок поймет, что уважения окружающих можно добиться только трудом и адекватным поведением. Замечено, что в детской группе наибольший авторитет имеют не те дети, которые всевозможными способами пытаются привлечь к себе внимание (таких как раз не принимают всерьез), а самые старательные и при этом спокойные, у которых самая хорошая техника.
Если ребенок занимается регулярно и на постоянной основе, результат всегда придет, независимо от природных данных. Качественные изменения обычно проявляются после года занятий. Устойчивых результатов можно добиться за 2,5 — 3 года.
Под результатами мы подразумеваем, в первую очередь, значительное повышение обучаемости (что обусловлено отходом от привычных стереотипов восприятия, мышления и движения, развитию контроля внимания), затем — владение базовой техникой, повышение психической устойчивости, коррекцию поведения.
Но для начала родители должны определиться — чего они хотят для своего ребенка. Если они хотят, чтобы он вырос здоровым, сообразительным, стал пластичнее, научился саморегуляции и упражнениям, которыми он сможет заниматься для поддержания здоровья и хорошей формы всю жизнь, стал более спокойным и уверенным в себе, тогда ребенка нужно отдать в зал Кудо к хорошему инструктору. От занятий условным боксом у ребенка здоровья и сообразительности не прибавится: методика подготовки боксера построена на развитии имеющихся природных качеств, а не на воспитании нужных.
Целесообразно учить ребенка тому, чем он сможет заниматься всю жизнь. Боевыми искусствами, как правило, не заканчивают заниматься по причине «возрастной непригодности». Если занимающийся перестал участвовать в соревнованиях, это не значит, что он перестал совершенствоваться в технике. Между прогрессом в единоборствах и участием в соревнованиях нет прямой зависимости. Огромную пользу и удовольствие от занятий можно получать в любом возрасте, при этом занятия не мешают, а, как уже было сказано, способствуют умственной деятельности. Все известные мастера прожили долгую жизнь — по их собственному убеждению, благодаря занятиям».
Федерация КУДО России / Документация
Сообщество КУДОЗанимающийсяСпортсменТренерРуководствоПрезидент федерации
— Федерация -Московское отделение ФКРЦентральный федеральный ОкругСеверо-Западный Федеральный ОкругЮжный Федеральный ОкругСанкт-ПетербургПриволжский федеральный округУральский Федеральный ОкругСибирский Федеральный ОкругДальневосточный федеральный округРеспублика КрымСеверо-Кавказский Федеральный округ
— Клуб -EVOКазанское представительство Регионального отделения ОФСОО «Федерация Кудо России» в РТКлуб Кудо-СамараЛаборатория КУДО/КурскаяЛаборатория КУДО/ЛужникиКудо-ТольяттиПрофессионалЛегион КУДО/ДинамоЛегион КУДО/ПетровкаЛегион КУДО/ЩукиноШкола единоборств Сергея АржаковаСемь-ЯПартизанТитан/ВолжскаяТитан/ТаганскаяАкадемия Кудо / БелорусскаяАкадемия Кудо/ КожуховскаяАкадемия Кудо/БабушкинскаяАкадемия Кудо/МедведковоДоберман/Ленинский проспектДоберман/НикулиноДоберман/Солнцево-ПаркДодзё СинютинаПрайд/НовокосиноПрайд/ПролетарскаяПрайд/ЭлектрозаводскаяКУДОКидсНовое ПоколениеAKIMBOP&G Club KUDOЛЕКИ116ПантераПантера/ЩукинскаяДан-КайДодзё в школе №8БратствоИппонЛениногорск«Беркут»KUDOPROFtmФаберФабер ЮгProspectАльметьевскШкола КУДО Искандара Габдрахманова227ALEDOCHAMPIONCLUB KUDO «SAMURAI»Daido-kanFighterFit FighterFortisFortis-IIGolden WayInterKUDO-LEGION-PSKOVLIONLittle Kudo Fighters (LKF)NORD-KUDOPHOENIX GYMPRIDE GYMRook-n-RollTeam «HARD WORK»TigersUFS-Новое поколениеUFS-Новое поколениеVERSUSWARRIOR«1й спорткласс КУДО-Воронеж»«Восток»«Тигр»АДЕПТ КУДОАДЕПТ КУДО на ЗиповскойАдепт кудо на РепинаАДЕПТ КУДО на РоссийскойАдреналинАйсбергАресАРКУДААрхангелъАТАРИАТАРИ2АтлантБалансБастионБастион 5/35БелгородБЕРСЕРКБогатырь СевастопольБогатырь СимферопольБоецБоец 21 векаБоец-1Боец-2Бойцовский клуб №1 г. РязаньВАРЯГВаряг/КоптевоВеликолукский клуб КУДОВитязьВоин МагнитогорскВосходВосход МагнитогорскГедеонГладиаторГРИФОНДвойной ДраконДвойной ДраконДетский оздоровительно-образовательный центр «Орион»Джеб-КУДОДмитрий ДонскойДоблестьДобрыняДодзё КБЕдиноборецЖелезный воинЖелезный воин п. ГорныйЗолотой ДраконЗолотой медведьИрбисИстокКлуб Единоборств «ЛЮТИЧ»Клуб им. Геогрия ПобедоносцаКлуб им. Дмитрия ДонскогоКлуб КУДОКлуб КУДО «WHITE TIGERS»Клуб Кудо «Владимирский Стандарт»Клуб кудо «НЕВСКИЙ»Клуб КУДО «Рарог»клуб КУДО «Фанат»Клуб Кудо МедведьКлуб Кудо СфераКлуб спортивно-прикладных единоборств Спартаклуб-кудо КОБРАКрасноярск1КромъКрыгинаКУДО клуб «Каскад»КУДО ЛидерКУДО — ЦЕНТРКУДО-МинусинскКУДО-ЦЕНТР КрасноярскЛевшаЛегендаЛегионЛегионЛегион КУДО/ЗоргеЛионЛотосМАГИС СПОРТМБОУ «СОШ №11»МБОУ ДОД ДЮСШ «Каскад»МБУ «СШ №11»МБУ «СШ №13»На ТульскойНижегородское областное отделениеОкамиОлимпОлимп-КУДООлимпиецОрионОРИОН — 44» (Кочкарёв додзе)Отделение Большесельского МР ЯООтделение Любимского МР ЯООтделение Мышкинского МР ЯООткрытый филиалОткрытый филиал-2ПантеонПантеон-2ПатриотПересветПересветПраймРАТИБОРРатимирРонинРУСИЧЪРусские ВитязиСварогСвятослав Храбрый (зал 1)Святослав Храбрый (зал 2)СингитайСК «Берсерк»СК ПанчерСкорпионСмерчьСоколСоюзСПАРТАСпортивно-патриотический клуб «Норд»Спортивный клуб «Байкал»Спортивный клуб «Байкал»Спортивный клуб «Байкал»Спортивный клуб «Гвардеец»Спортивный клуб КУДО «БАРС»Спортивный Клуб Кудо «Атлант»спортклуб «Кудо»Спортклуб БОЕЦСпортклуб ВитязьСпортклуб ОлимпиецСпортклуб ПатриотСталкерСтальной боецСтальной орелСЦ «Олимп»СШ ДержаваФабер, отделение ФилиФанат I (ранее Святослав Храбрый)Фанат II (ранее Святослав Храбрый)Федерация КУДО Московской областиФедерация КУДО Тверской областиФинист-КУДОХатториЦентр Спортивной Подготовки «Алтай»Чёрный поясШкола ГероевШкола №8-КУДОШкола №85-КУДОШкола №97-КУДОШтормШторм ЧерноморскоеЯгуарЯрославичЯрославский будокан
— Тренер -